当サイトについて

糖尿病の症状、治療、予防法や改善方法まで、
糖尿病の改善に向けて理解を深めるサイトを目指します。
専門医師はたったの400人しかいません。

高血圧、糖尿病は国民病とも言えるほど身近な存在です。
日本人の2~3人に1人が高血圧、糖尿病患者と言われており、
その数は約4700万人に上ります。


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糖尿病の運動療法とは?

克服するためには「正しい運動」

まずは正しい運動を知る 生活習慣病克服のための筆頭は何をおいても運動です。 『私 … 続きを読む

有酸素運動とレジスタンス運動

  (1)有酸素運動: 糖尿病の運動療法で最も基本となるものです。 長 … 続きを読む

どんな運動を、どれくらいやるべき?

糖尿病患者さん(以下、患者さん)の運動療法を安全かつ効果的に指導していくためには … 続きを読む

血糖コントロールには『有酸素運動』が効果的

 運動には、散歩やジョキング、サイクリングなどの酸素の消費が上がる『有酸素運動』 … 続きを読む

運動療法のポイント

運動療法は、糖尿病のさまざまな症状を改善し、さらに動脈硬化の予防などの点でも効果 … 続きを読む